E-book Uma pausa para a leveza
Esse Ebook de crônicas te convida a apreciar: a beleza do momento presente, a preciosidade da vida e dos relacionamentos, o valor do autocuidado e do amor próprio.
A cada dia, somos insistentemente convidados a sermos apressados e imediatos.
Este e-book te convida ao contrário: sentar-se confortavelmente e sem pressa e fazer uma pausa para a leveza.
Conversando com a arte, a escritora Jéssica Limberger dialoga com filmes, músicas e livros, trazendo elementos para refletir sobre como a vida pode ser vivida de maneira mais leve.
A autora traz também cenas cotidianas que proporcionam profundos aprendizados, como a cena da garota do fone de ouvido e o tempo saudável de espera por um WhatsApp.
Crônicas como: Desistir faz parte; É permitido chorar e Então é Natal, do que você se desfez? proporcionam uma mudança na perspectiva sobre as escolhas da vida.
Surpreenda-se com as cores e os elementos que compõem com leveza cada página e faça a leitura deste livro com seu coração aberto.
Sinopse
Sumário
Prefácio
Apresentação
Que a gente não perca a sensibilidade
É permitido chorar
Quanto tempo dura um instante?
Quem torce por ti?
A amizade nossa de cada dia
O tempo de cada um
Ninguém é melhor que ninguém?
O Amor em “La Casa de Papel”
Que os melhores estejam contigo!
Te entendo, garota do fone de ouvido.
Como devia estar
O futuro e o presente
Será que a vida dos outros é mais fácil?
Olhe para trás
As mulheres da minha vida
Bastidores
Desistir faz parte
Feito é melhor que perfeito
Então é Natal... do que você se desfez?
Depoimentos das primeiras leitoras:
"Uma pausa para a leveza, de Jéssica Limberger é um convite para apreciar a vida, para degustá-la na sua simplicidade e também na sua impermanência. A vida é volátil e, muitas vezes, nos perdemos na enxurrada das demandas da contemporaneidade. O Ebook de Jéssica é um redirecionamento para aquilo que faz sentido, para o que tem valor para cada um de nós. Trata-se de uma obra que deve ser lida e relida, pois os textos ganharão diferentes significados, de acordo com o momento e as circunstâncias que vivemos."
Cátula Pelisoli, Psicóloga judiciária e Doutora em Psicologia.
"Ressaltando a importância de atribuir valor ao momento presente, o e-book Uma Pausa para a Leveza viabiliza uma reflexão acerca do modo como conduzimos nossas vidas. Escrito de forma envolvente e poética, o e-book é um convite para o autoconhecimento, a reavaliação dos nossos valores e do modo como nos relacionamos. Recomendo o e-book para todas as pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida, que encontram dificuldades no dia a dia e que buscam a evolução como seres humanos."
Patricia Dalagasperina, Psicóloga clínica, professora e Doutora em Psicologia.
“O Ebook Uma pausa para a leveza proporciona uma leitura leve, fluida e sem exigências. Uma leitura
com sutis convites para refletir sobre a vida... Me senti acolhida a cada página. Recomendo esse Ebook para quem deseja tirar um tempo para si, enquanto desfruta de belas palavras.”
Anna Caroline Ferrari - Psicóloga Clínica.
Sobre a autora
Jéssica Limberger possui Graduação em Psicologia (UPF), Mestrado e Doutorado em Psicologia Clínica (UNISINOS). É Especialista em Terapia Cognitivo - Comportamental.
Como psicóloga clínica, realiza atendimentos online e é supervisora.
Professora no Curso de Psicologia da Universidade de Passo Fundo (UPF). Coordenadora da Especialização em Terapia Cognitivo - Comportamental da UPF. Professora convidada em cursos de pós-graduação lato-sensu em diferentes estados do país.
Possui capítulos publicados nos livros: Teoria Social Cognitiva no contexto da saúde, escola e trabalho; Intercâmbio das Psicoterapias, Casos Clínicos em Saúde Mental, Diálogos, entre outros.
Escritora participante nos livros: Crônicas Faquianas III e IV; Antologia Encontro e Coletânea de Crônicas.
Quer saber mais?
Conheça agora um trecho do Ebook:
"Por apenas um instante, feche seus olhos e respire com profundidade. Por apenas um instante, desconecte-se das preocupações e olhe para dentro de si com ternura. Por um simples momento, se abrace e respire com mais leveza. (Sim, você pode fazer isso agora, e eu vou seguir te esperando aqui, tá?). Por apenas alguns segundos, conecte-se com o aqui e o agora: os sons, os cheiros, as sensações corporais. Por apenas um instante, a cada dia, que tal cuidar mais de si?"
(Trecho da crônica: Quanto tempo dura um instante?)
Acompanhada de um bom chá ou café, desejo que você faça uma excelente pausa para a leveza!
